Como bien dice esta entrada, en el mundo de la natación bajo mi experiencia y mi humilde opinión, es totalmente técnica "pura y dura".De nada servirá nadar volúmenes semanales de 20 mil metros si luego no somos efectivos técnicamente a la hora de nadar y así conseguir economizar al máximo nuestro esfuerzo en cada brazada mediante un buen gesto técnico completo. Como digo la técnica nos proporcionará no solo economizar en esfuerzo sino evitar también malos gestos que luego percutirán negativamente en nuetras articulaciones a modo de incómodas lesiones tendinosas. Para poder conseguir una buena técnica es necesario ahora que nos encontramos en pretemporada recordar algunos ejercicios muy importantes a la hora de nadar y tener fuera del agua a un buen entrenador que nos corrija en cada momento todo mal gesto que realicemos.
Aquí les dejo un vídeo que he encontrado en YOUTUBE sobre uno de los ejercicios,bajo mi opinión, mas importantes de técnica, que nos proporcionará mas agarre en la brazada submarina y así poder "coger mas agua".
Después de visualizar este vídeo todo es cuestión de horas dentro del agua y repetir una y otra vez el ejercicio y al mismo tiempo con mucha paciencia los resultados se notarán poco a poco.
El siguiente vídeo que he podido encontrar es sobre la correcta posición del codo tanto en la fase aérea como submarina del brazo, todo ello fijándonos en el codo, que aunque algunos no lo crean, juega un papel fundamental en las dos fases mencionadas.
Espero que ambos vídeos sea de suficiente utilidad como para seguir mejorando en la técnica, que como dije antes, es lo más importante de la natación.
Saludos
David#3
