TEST DE 100 Y 400m

El pasado día 23 de Enero, se tomó las primeras referencias de esta pretemporada realizando el primer Test o prueba de fuego para "limar" e ir enfocando la preparación para la temporada que se aproxima cargada de competiciones.
Este test se realizó en piscina de 50m. y aunque solo hacia unos días que abandonaba el proceso gripal, la realización del test era importante para una primera toma de contacto y tiempos reales. En el tes de 100m el crono se paró en 1:03. Tras unas series de recuperación y unos progresivos, se cargaron las "pilas" para ejecutar el test de 400m parando el crono en 5:12.
Las sensaciones de este Test no han sido todo lo agradable que uno pueda esperar,ya que siempre se tiene en mente ir mas rápido de lo que realmente tu cuerpo en ese momento te lo permita. Sobre todo durante el Test esperaba tener mas frecuencia de brazada,deslizamiento y sobre todo ritmo, aunque aun queda mucho trabajo por delante y todo con trabajo se consigue. Lo que sí es cierto es que las sensaciones de agarre y arrastre han sido muy buenas,esto es debido al meticuloso trabajo en el gimnasio de ejercicios combinados.
Ahora toca trabajar duro sobre estos ritmos y con la mente puesta en el mes de Julio, que hasta la confirmación de la noticia, sera la competición mas importante de la temporada.

Hasta la próxima.

David#3

RETOMANDO LOS ENTRENAMIENTOS

Tras 10 días apartado de los entrenamientos en un principio por una Bronquitis y luego complicada con una Laringotinítis, donde los antibióticos han hecho su función, pero han dejado el estómago y el cuerpo bajo mínimos.POR FIN HE VUELTO!!!!. Ahora toca estos días retomar un poco los entrenamientos, con falta de ritmo en el agua, y pesado en la carrera a pié, algo normal si tenemos en cuenta los días de "parón" a los que me he visto sometido.
Ahora toca coger un poco de acondicionamiento y sobre todo bajar esos "kilos" para ir soltando lastre de cara a los regionales de verano, que se darán cita en los próximo meses. Para ir dejando esos Kilos, les presento mi nueva adquisición las Asics Gel Fuji ES, unas zapatillas para coger por terrenos TRAIL.

La primera sensación de estas zapatillas en comparación con las anteriores NIMBUS 11 sobre todo es la ligereza,aunque pueda parecer lo contrario por su suela mas resistente y mas dura al tacto. En próximo días explicaré cuales son las sensaciones en plena carrera probándolas en su propio terreno que las caracteriza, el TRAIL.

Saludos#3

BIENVENIDOS A UN NUEVO BLOG

Hola a todos los amantes del deporte en general y especialmente a la natación en aguas abiertas. Este blog se ha realizado con la idea de añadir fechas,fotos y todo lo relacionado con el mundo de las travesias, así como impresiones y experiencias en cada una de ellas.
Invito a todo el mundo a que participe en él publicando cualquier foto,fechas y lugares de travesias donde el nadador que visite este blog tenga una buena herramienta para realizar el deporte que todos nos une.

Saludos#3