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miércoles, 12 de diciembre de 2012

GUIA COPA DE LAS AGUAS ABIERTAS

Aqui les dejo la Guia de la Copa de Aguas Abiertas realizada por Lanzarotedeportiva.com diario que durante toda la temporada ha cubierto mediante fotos y crónicas cada una de las travesias de esta edición de la Copa.




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David#3


COMENZANDO LA PRETEMPORADA 2012/13

Tras un merecido descanso, donde el buen comer de las tapas andaluzas y donde mi única preocupación era que lugar visitar. Tocaba descansar físicamente y psicológicamente de la carga que sugiere una temporada completísima de travesias y de buenos resultados.

Así que el 12/11/2012 recomenzábamos la actividad de nuevo poco a poco siempre con la supervisión del Mr. Ivan Muñoz que siempre es cauteloso a la hora de comenzar después de un descanso, con entrenamientos dinámicos y algo fuera de lo normal para que el cuerpo y la mente puedan asimilarlo de forma progresiva sin llegar a las lesiones. Esta pretemporada personalmente es ilusionante porque tenemos nuevo objetivos en mente para el 2013, con nuevas competiciones que aún están por definir hasta que no salga el calendario definitivo y la economía lo permita. Pero de momento, se podría decir que será alguna competición fuera en península o quizás en Europa, aunque como digo todo está por ver. Este cambio de objetivos se debe principalmente para mantener los niveles de estimación a la hora de entrenar, donde habrá que marcarse nuevos objetivos para que el nivel sea un poco superior y así la exigencia en los entrenamientos se vean también incrementados. Aunque esto no quita que siga acudiendo algunas competiciones en Lanzarote donde están los grandes compañeros del club NONADAMOS y donde siempre tengo grandisimos recuerdos de tantos viajes.
 
Tras los primeros entrenamientos como es lógico en todo inicio, he sufrido algunos desagustes el sueño con madrugones inesperados o no poder conciliar bien el sueño etc... o la comida, sin apetito aveces o muchas ganas de comer a las 3 de la madrugada por ejemplo, pero siendo ya la 4ª semana esta todo de nuevo regulado y con buen ritmo de entrenamientos. Sobre todo en la carrera a pié donde poco a poco m voy encontrando mas cómodo en los entrenamientos en ayuna, que son los que ayudarán a controlar un poco mi peso en estas épocas del año.
 
 
Aquí les dejo una pequeña foto de uno de los entrenamientos en el mar, donde el agua algo fría para mi gusto así que el traje de neopreno no puede fallar para estos entrenamientos de pretemporada.
 
Como punto y final a esta entrada quisiera desde aquí desear toda la suerte a mi club NONADAMOS en el Regional de Invierno que tendrá lugar en Lanzarote, donde se darán cita los mejores nadadores de las islas, así que lo dicho "chicos/as" animo!!! y sobre todo asimilar estas competiciones para seguir adquiriendo experiencia que de todo en esta vida se aprende algo.
 
 
Saludos.
 
David#3