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domingo, 28 de julio de 2013

CAMPEONATO DE ESPAÑA MASTER DE AGUAS ABIERTAS ( BARCELONA)

El 16 de Junio tendría lugar en Barcelona el Campeonato de España Master de Aguas Abiertas, donde se darían cita como cada año, los mejores nadadores de AA a nivel nacional. Después de realizar un buen papel en el mismo campeonato en la modalidad de piscina donde conseguiría una medalla de plata en 800 libres con un registro de 10:06 y otro metal de plata en relevos, era la hora de la cita mas importante para mí, mi especialidad, mi punto fuerte, las aguas abiertas. Es cierto que tan solo había podido descansar una semana entre una competición y otra, por lo que llegaba a la cita de Barcelona algo cansado y mermado físicamente, pero las ganas y motivación que presentaba dicha competición, no daba tiempo a perder la concentración y sí a darlo todo en una competición para que me había estado preparando todos estos meses. Quizás llegaría a esta competición algo falta de "chispa" quizás quemada durante los tres días del campeonato de España en piscina.

El viaje comenzaba el día 15 de Junio,con el vuelo rumbo a Barcelona. Durante el vuelo, tratando de visualizar la competición y el recorrido que era un tanto extraño, para no tener sorpresa el día de la competición. Llegado a aeropuerto de Barcelona sobre las 19:30 horas me encontraría con el nadador del CN Las Palmas llamado Agustín, con el que emprendería rumbo a Barcelona capital en un ir y venir de metros, trenes de cercanías y prisas por llegar cuanto antes al Hotel para poder acomodarme, cenar y descansar de cara a la gran cita. Reconozco que Barcelona es una ciudad "estresante" para mi gusto donde la multitud es por momento agobiantes hasta llegar al Hotel. Una vez allí, casi sin tiempo para dejar las maletas y buscar un lugar para cenar y recargar las "pilas" para el día siguiente. Tras la cena, de vuelta al hotel donde una buena ducha daría paso a pillar la cama y relajarme un poco tras un día cansado por el viaje. Sin querer, de forma espontánea, en mí vinieron momentos de reflexión, momentos que recordaba todo por lo que había trabajado duramente y todas aquellas personas que siempre están a mi alrededor y que sin ellas nada de esto fuese posible. Sabía sin lugar a dudas que estaba ante la cita mas importante desde que comencé mi andadura en el mundo de las travesías y por eso ahora y mas que nunca debía de darlo todo.

Llegaba la hora de levantarse a las 06:00 horas peninsular (05:00 hora canaria), para preparar el equipo y tomar un buen desayuno por los alrededores del hotel, porque el marcaje de dorsales comenzaba a las 07:30 horas y la primera serie saldría a las 09:00 horas, así que con tiempo suficiente para asimilar el desayuno. De camino al bar donde desayunaría, contemplaba que aún era de noche y algunos volvían de fiesta nocturna y mis "pintas" de deportista en un bar desayunando tostadas con mermelada mientras el resto ultimaba sus copas de alcohol o cervezas, haría mas significativo que no era de la zona y que quizás estaba fuera de lugar. Durante el desayuno reconozco que los nervios cada vez se apoderaban de mí, pero como me dijo una vez un entrenador, los nervios y la tensión (controlados) son buenos síntomas. Una vez finalizado el desayuno, era hora de estirar las piernas y activarme dando un paseo hasta el lugar de concentración de la competición.

A las 07:30 horas, y de forma puntual daría comienzo al alba de los marcajes en hombro,espalda y palma de la mano del dorsal, en mi caso con el 227, además del chip correspondiente y momento el cual daría paso a un control exhaustivo de bañador junto a las uñas de las manos y pies, algo para mí novedoso hasta el momento.Tras el paso del control,  se colgaría el listado de salida por categoría, siendo a las 09:00 horas la salida de mi categoría, por lo que tendría apenas una hora para calentar y concentrarme en el recorrido, que como ya dije antes, era un tanto inusual para mí porque tendría muchos giros durante los 3.000 metros de recorrido. A mi alrededor se encontraban nadadores del todo el territorio nacional sin referencia alguna de ninguno de ellos, con lo que sería una competición de intuición y de improvisar en cada momento de la travesía, en cada brazada vigilar a cada uno de ellos y tenerlos bien controlados a todos.

De esta forma a las 09:00 horas daría comienzo, por fin, la travesía donde en los primeros metros de la salida Jordi Romeu y Javier Ramos se escaparían del resto del grupo con una salida infernal, quedándome atrás con el resto del grupo porque sabía que ese ritmo no era el mio y mas teniendo en cuenta que quedaría mas de la mitad de la competición y para no pagar dicho esfuerzo, mejor ir progresivo. En el grupo, con un ritmo ligero, todos unidos sin que nadie tomara la iniciativa de la cabeza, por lo que me hizo pensar que seria una travesía mas táctica que física, así que siempre vigilante y expectante a cada movimiento de cualquiera de ellos. Tras el giro a la izquierda de la primera boya, comenzaba el grupo a estirarse un poco así que no perdería la cabeza del mismo colocándome en tercera posición del abultado grupo perseguidor de la cabeza tomando la segunda boya a escasos metros. Físicamente me encontraba pletórico y mentalmente no paraba de pensar que hoy tenía que darlo todo si o si y que hasta el momento había trabajado muy duro para llegar hasta aquí. Así, tras llegar a la tercera boya en el tercer puesto y girar de nuevo a la izquierda, los dos primeros del grupo pegaban un pequeño cambio de ritmo que respondía personalmente sin problemas, y por detrás el grupo, cada vez se iba estirando más, con lo que se quedaría el grupo mas selecto en la cabeza. Delante, continuaban los dos escapados Jordi y Javier que poco a poco le iríamos recortando en distancia. Tras unos 500 m llegaríamos a la cuarta boya donde volveríamos a girar a la izquierda y de esta forma nos encontraríamos en el ecuador de la competición, una vez aquí el grupo se frenó un poco esperando al nadador que tomara la iniciativa por lo que dio tiempo a los rezagados a volver a formarse con el resto del grupo. Estaba claro que yo personalmente no estaba dispuesto a asumir ese protagonismo, no desde tan temprano, quedando la mitad de la prueba, por lo que seguiríamos todos juntos hasta la quinta boya donde ya el ritmo del grupo comenzaba a ser considerable y donde nuevamente se estiraría, quedándome en segunda posición tras un gran esfuerzo por no perder la cabeza del grupo ya que a 1.800 m quedaría menos de la mitad de la prueba y en estos momentos, mas que nunca, era imprescindible encontrarse en los puestos de cabeza. Cuando llegamos a la sexta boya sobre los 2.200 m del grupo, tan solo quedaríamos nueve nadadores y comenzaría la particular "guerra" entre todos por ir hasta séptima boya en las mejores condiciones, así que sin perder de vista a ninguno de ellos, incluso los nadadores de atrás, me atrevía a coger los puestos de cabeza y intentar encontrarme en cómodas posiciones para los metros finales. Estaba claro que no era el único así que nos colocaríamos un grupo de seis nadadores en estas posiciones para a la séptima y última boya, sobre los 2.500 m, ya tan solo quedaría una recta de 450 m hasta la meta. En esta distancia comenzábamos todos los del grupo aumentar el ritmo, llegando personalmente con las fuerzas justas de tanto cambio de ritmo anteriormente. Llegaría incluso a colocarme a falta de 200 m entre los dos primeros del grupo, pero un nadador desde atrás lanzaría un ataque fortísimo, que intentaría responder y colocarme a su altura y en los últimos metros hasta tocar el panel flotante con la mano donde se encontraba el chip en la muñeca. En esos últimos metros daría el resto que me quedaba en el cuerpo y no estaba dispuesto después del duro trabajo de la temporada, a ceder ni un milímetro de agua a nadie, por lo que apretando los dientes y sabiendo que ahí debía de darlo todo y morir en el intento, sacaría un último cambio de ritmo, que lograría retomar la segunda posición del grupo a la par con otro nadador, y al tocar el panel de meta, debido al esfuerzo, notaría como se me subía el femoral y el gemelo con un dolor insoportable en plena meta y estirando bajo el agua tras un tremendo esfuerzo titánico hasta la meta.

Tras unos minutos hasta subir por unas escaleras a tierra firme, estaba exhausto del esfuerzo y a la vez dolido por no haber conseguido mejores posiciones, pero al notar el dolor en los femorales, me daría cuenta de que había hecho todo lo posible por estar en las mejores posiciones y de que mi cuerpo llegado a este punto me había dicho BASTA!!!!!. Reconozco que fueron momentos confusos para mí, de alegría por un lado porque sabía que MAS no podía haber dado, pero por otro lado la tristeza y admito que con lagrimas de frustración por no estar en los puestos de cabeza porque atrás dejaba horas de entrenamientos siempre en solitario por mi trabajo y muchas de esas sesiones con apenas 3 horas de sueño cuando la jornada laboral finaliza a las 06:00 h de la mañana, acompañado constantemente del sacrificio diario con las comidas y la compaña de la familia.

Al subir y mirar la clasificación provisional general quedaría de la siguiente forma: 1º Jordi Romeu Vendrell  34:49 2º Javier Ramos Gonzalez 35:27 3º Santiago Ferrada Cast 35:45 4º Hector Casabo LLorents 36:28 5º David Romera López 36:31.

Justo después de observar detenidamente la clasificación general parecía como si un gran peso me hubiese quitado de encima, quizás llegaba a esta competición algo "pasado" psicológicamente por la presión ante tal evento y el saber que estas citas tan importantes pocas veces se vuelven a repetir. Estaba claro que aquí sería un punto y aparte de la temporada y que ahora tocaba descansar unos días. Pero sin dejar de recordar a todas esas personas que siempre me han estado apoyando especialmente la noche anterior, a mi novia Beatriz, mujer que constantemente me alienta a seguir luchando por todo aquello por lo que deseo, y sin dejar de mencionar como siempre a mi entrenador Ivan Muñoz, maestro para mí y para muchos de este deporte y del triatlón, que siempre logra sacar lo mejor de mí en cada competición y donde sus palabras siempre son recibidas por mi como si de un libro sagrado se tratase.

No quiero dejarme atrás a todos esos amigos que siempre recibo su felicitación ya sea por el móvil o facebook, a mi familia por todo lo que me transmite y por todo lo que han sido capaces de hacer por mí y la educación desde joven vinculado al deporte que he recibido gracias a ellos.

GRACIAS!!!



David#3












jueves, 20 de junio de 2013

Campeonato de España de Natación Master Fuerteventura (Domingo)

Sin duda este día para mí personalmente era como un alivio tras dos días intensos de competición donde mi participación en un total de 6 pruebas nadadas y poder conseguir dos platas como subcampeón de España Master una de ellas en 800 libres con 10:06 y la otra plata en relevos de +160 junto donde no partíamos en principio como favoritos pero al final las ganas y la ilusión hicieron el resto, junto a club como el Metropole que tenía entre sus filas a un grandísimo David Meca.

Aun así la mañana comenzaba con las series de 50 espalda donde la representación del NONADAMOS se veía reflejada por MIGUEL ANGEL YURRITA que conseguía un tiempo de 46.38 quedando en su categoria de 55-59 años en 9ª posición. Poco después en la categoría de  45-49 años era el turno de nuestro compañero JUAN COBIELLA FERNANDEZ que con un tiempo de 39.87 finalizaba en 5ª posición, muy cerca de los puestos de podium y donde en esta misma serie ANDRES AMOZA IRIGOYEN finalizaba con un tiempo de 46.84 en 9ª posición.

Sobre las 11:00 a.m. tocaba el turno de los 200 braza femenino donde la única representación del club se encontraba en manos de SUSANNE GLAUBITZ que finalizaba en 1ª posición de su categoría de 40-44 años,con un tiempo de 3:50.26. En esta última serie la representante del club YASMINA RODRIGUEZ finalizaba también en 1 ª posición con un tiempo 3:51.17 cerrando las series de los 200 braza femenino con dos medallas de oro.

Acto seguido le tocaba el turno a los 200 braza masculino donde el NONADAMOS contaba con una notable representación en esta disciplina en la categoría de 40-44 años de edad se encontraba PEDRO TORRES SANCHEZ que lograba una grandisima serie y finalizar en 3:14.30, colgándose la medalla de plata en su categoría.En la categoría de 35-39 años el NONADAMOS se encontraba representado por dos grandísimos bracistas como DAVID QUEVEDO CAUCE que con un tiempo de 2:49.6 conseguía la medalla de oro de esta categoría y por otro lado el bracista JORGE IBAÑEZ CILLERO tras una emocionante y espectacular serie, fue descalificado. En este sentido personalmente considero injusta tal descalificación ya que el propio JORGE aseguraba que por su parte no existía irregularidad ninguna como para ser descalificado. Aun así por otro lado pude presenciar a un emocionado DAVID que tras un año complicado lleno de lesiones, no pudo contener sus lágrimas de alegría a tan duro y constante trabajo que lleva realizando durante la preparación para esta campeonato. Esta imagen era contrarrestada con la indignación y malestar de JORGE.

Foto Erika de izq. a drcha: JORGE IBAÑEZ y DAVID QUEVEDO tras su serie de 200 braza masculino.

Sobre las 12:00 a.m. daba comienzo los 50 libres femeninos donde una vez mas ROSA SEGARRA conseguía un nuevo oro en categoría de 60-64 años con un tiempo de 37.87. En categoría de 40-44 la nadadora SUSANNE conseguía con un tiempo de 39.84 la 12 ª posición.Poco después daba comienzo en la categoría masculina de 55-59 donde el nadador MIGUEL ANGEL YURRITA con un tiempo de 31.36 conseguía la 7ª posición de su categoría.En categoría 50-55 años el compañero ANGEL CEJUDO con un tiempo de 30.86 se alzaba con la 5ª posición quedando a las puertas de las opciones de podium. En la categoría de 45-49 años de edad JUAN COBIELLA conseguía la medalla de bronce al parar el crono en 29.39 y donde ANDREZ AMOZA con un tiempo de 30.39 conseguía la 7 ª plaza.En categoría de 40-44 años el nadador CEFERINO HERNANDEZ con un tiempo de 44.11 conseguía así finalizar en 13ª plaza. Y por último para cerrar la representación del NONADAMOS en esta serie, lo hacia en categoría de 35-39 años RAUL GARCIA con un tiempo de 25.92 quedando en 4 ª posición a las puertas del cajón del podium.

Aquí se daba por concluido estos Campeonatos de España donde el club NONDAMOS conseguía alzarse tanto en categoría masculina como femenina con la 8 ª plaza a nivel nacional, siendo para el club un grandisimo resultado que formará parte de la historia del club al igual que su gran protagonista de esta edición ROSA SAGARRA que no tan solo conseguiría un record de España para el club sino que también para la natación conejera.


Foto Erika Machin: La gran protagonista ROSA SEGARRA donde junto a su record de España conseguía diversos     metales en las diferentes disciplinas.



Por otro lado es de gran agradecer siempre la ayuda y el apoyo que algunas personas influyen para el club, aportando su granito de arena de forma desinteresada, quizás es para mi personalmente, la mejor forma de contribuir a que este grupo o este club sea un más grande, no tan solo en lo deportivo sino en lo personal por cada uno de sus integrantes. Es de agradecer a personas como; ERIKA, MARIA, MARIA JOSE,FARAH,OLIVER,VICKY que a pesar de no participar por diversas cuestiones, algunos por lesión, otros por estudios etc.. siempre estaban ahí animando y apoyando a sus compañeros del club todos ellos desplazados desde Lanzarote.


Foto Erika: Siempre animando en todo momento
Sus fotografías le hacen merecedora de todas las medallas.


Por último y como sensaciones personales en estos campeonatos debo decir que ha sido toda una sorpresa llevarme estos dos metales de plata conmigo de recuerdo porque la piscina no es un terreno que domine del todo por sus salidas y virajes, pero sí es verdad que como dice mi entrenador Ivan Muñoz, todo trabajo al final se ve reflejado y en eso tiene razón, porque este año ha sido un año muy duro con trabajos en seco y en piscina donde siempre he encontrado el apoyo incondicional de mi familia y mi novia y donde sin ellos seguramente nada de esto fuese posible. Siempre lo digo y aunque resulte pesado lo seguiré repitiendo o incluso gritando un GRACIAS!!!!!!!! a todas aquellas personas que me rodean, ya sean amigos o familiares por su apoyo o simplemente por sus palabras de animo, porque en un mundo del deporte donde la natación máster no cuenta con ningún apoyo institucional ni de empresas patrocinadoras donde el nadador pueda verse respaldado en esta época de crisis para los viajes o alojamiento, y donde siempre sale del bolsillo del propio deportista los desplazamientos o alojamientos y donde si no es fútbol no es deporte,aún así, seguiremos haciendo frente a estos gastos porque es nuestra pasión y nuestra ilusión por llegar un poco mas lejos cada día, por romper barreras, por ir más allá y donde la buena compañía junto con las risas de los propios compañeros del club hacen que todo esto merezca la pena.



GRACIAS!!!!!!!!!!!




David Romera López







lunes, 17 de junio de 2013

Campeonato de España de Natación Master - Fuerteventura (Sábado)





La jornada del sábado comenzaba con un buen madrugón y un desayuno ligero acompañado de un buen café cargado para intentar paliar el cansancio del día anterior. A primera hora sobre las 10:00 horas comenzaba mi turno en el 400 libres, una prueba la cual es mas bien para nadadores con cierto punto de velocidad final ya que no es una prueba de fondo tal cual. En el momento de la salida, la fatiga del día anterior se notaba en los brazos pero lograba finalizar con un tiempo de 4:52.91, prácticamente la misma marca que tenía en esta disciplina anteriormente, quedándome a las puertas del podium con un merecido 4º Puesto de mi categoría. En esta prueba destacar el récord de España de mi amigo del C.N. Salinas DANIEL SANCHEZ con 4:20.94 frente a los 4:20.48 de DAVID MECA en una serie con un final de infarto por este duelo bonito y emocionante hasta el final.


Poco después llegaría el turno de los 200 espalda femenino donde el club contaba con la representación de YASMINA RODRIGUEZ que lograba finalizar en un grandísima 3ª posición de su categoría logrando así la medalla de bronce con un tiempo de 3:29.13, series como estas alzaban al C.D. NONADAMOS en la clasificación por club.

Fotografía Erika Machín: Serie 200 espalda femenino YASMINA RODRIGUEZ


De la espalda femenino se pasaría a los 100 braza femenino donde la representación del NONADAMOS estaba garantizada con ROSA SEGARRA que conseguía una vez mas la 1ª posición de su categoría con un tiempo de 1:46.38 y con un oro más, convirtiéndola en la revelación del club.

Fotografía Erika Machin: Espectacular ROSA SEGARRA en los 100 braza femenino consiguiendo la medalla de oro.


Tras este último oro, la gran incorporación al club de BEATRIZ SAMPEDRO HERNANDEZ conseguiría la medalla de plata en la misma disciplina de los 100 braza, con un tiempo de 1:39.07. En esta misma serie participaba a su vez otra gran deportista del NONADAMOS se trata de SUSANNE GLAUBITZ, que a pesar de estar pendiente en todas las series de los componentes del club, eso no lo impide quedar en una meritoria 5ª plaza de su categoría con un tiempo de 1:46.16.


                      Fotografía Erika Machin: BEATRIZ SAMPEDRO HERNANDEZ  consiguía la medalla de plata.



 Fotografía Erika Machin:  La incansable SUSANNE GLAUBITZ en los 100 braza femenino.

Al termino de esta serie, le tocaba en 100 braza masculino el turno del entrenador del club NONADAMOS, PEDRO TORRES que finalizaba en su categoría en 4ª posición, con un tiempo de 1:25.77, grandísima actuación del entrenador que estuvo a tan solo 1 seg de esa 3ª posición.



Fotografía Erika Machin:  Gran foto de PEDRO TORRES en su serie de 100 braza masculino.

Tras la finalización de la serie de PEDRO, le tocaría al turno de la categoría 35-39 años donde el club contaba con la grandisima representación de dos bracistas de lujo, siendo estos JORGE IBÁNEZ CILLERO y DAVID QUEVEDO CAUCE, que finalizaban en 2ª y 3ª posición respectivamente con unos tiempo de 1:13.29 por parte de Jorge a los 1:15.9 por parte de David. En esta serie el club NONADAMOS tuvo la presentación en dos cajones del podium.

Fotografía Erika Machin:  Espectaculares fotos con los dos expertos bracistas del club; a la izq DAVID QUEVEDO y drcha JORGE IBAÑEZ.



Tras la seria de braza, tocaba el turno de los relevos pero esta vez en los 4x50 libres femenino donde se encontraba representando al club;ROSA SEGARRA, YASMINA RODRIGUEZ,BEATRIZ SAMPEDRO HERNANDEZ y VIRGINIA ARMAS MESA que se alzarían con la 2ª posición en la categoría de +160 dando al NONADAMOS un nuevo metal en esta disciplina.

Foto Erika: Las integrantes del relevo 4x50 libres femenino de izq a drcha; BEATRIZ,YASMINA,ROSA y VIRGINIA
Con esta gran noticia finalizaba la perticipación femenina de los 4x50 libres y daría paso a los chicos donde en la categoría de +120 se encontraba un equipo fuerte formado por; DAVID QUEVEDO, JORGE IBAÑEZ,DAVID ROMERA y RAUL GARCIA que finzalizaban en 4ª posición en su serie y nada pudieron hacer frente a los equipos mas fuertes como Madrid o el mismo Metropole.

En la misma serie pero en categoría +200 los el equipo formado por; ANDRES AMOZA, ANGEL CEJUDO,MIGUEL ANGEL YURRITA y JUAN COBIELLA conseguían un 2º puesto alzándose con la medalla de plata por equipos.


Foto Erika Machin de izq a drcha:  YURRITA, JUAN,ANDRES y ANGEL 



Finalizando estos emocionantes relevo  la organización daba una pequeña tregua de dos horas para poder comer y hasta las 16:00 h que comenzaría la sesión de la tarde. Como es lógico el tiempo para comer y reposar un poco apremiaba en los integrantes del club, así que la solución mas rápida fue comer lo mas ligero posible y a la vez lo mas rápido  tal y como muestra la siguiente foto junto a mi amigo y compañero David Quevedo.




A media tarde sobre las 16:00h aproximadamente era el turno de los 100 libres femeninos donde el club contaba con al representación en la categoria 60-64 de ROSA SEGARRA que con un tiempo de 1:22.4 conseguiría la 1ª posición y asi una medalla mas de oro para su colección, ya que en estos campeonatos comenzaba a ser algo habitual en su cuenta particular. Y en la categoría de 25-29 años VIRGINIA ARMAS con un tiempo de 1:12.29 con seguiría la medalla de bronce en estas series.

En los 100 libres masculinos de categoría 55-59 años el integrante del club YURRITA conseguía con un tiempo de 1:14.31 la 4 ª posición. En categoría 50-54 años ANGEL CEJUDO conseguía con un tiempo de 1:13.03 la 4 ª posición. En 45-49 años JUAN COBIELLA conseguía la 4 ª posición con un tiempo de 1:05.8 y ANDRES la 8 ª posición con un tiempo de 1:09.98.En categoría 40-44 años CEFERINO con un tiempo de 1:37.6 conseguía la 11ª posición. En 35-39 años RAUL BORJA con un tiempo increíble de 57.4 la 4 ª posición en una se las series mas rápidas del campeonato.En la categoría de 30-34 era mi turno que con un tiempo de 1:01.6 conseguía la 9 ª posición de mi categoría, rebajando de esta manera mi anterior marca en 1:03.

Finalizando la tarde era el turno de los 200 estilos femeninos donde el NONADAMOS contaba con dos representantes en la categoría de 40-44 años con BEATRIZ SAMPEDRO que finalizaba en 4 ª posición con un tiempo de 3:25.10 y SUSANNE que finalizaba en 5 ª posición con un tiempo de 3:40.13.

En los 200 estilos masculino contaba el NONADAMOS con JORGE IBAÑEZ que finalizaba con un tiempo de 2:34.29 en 6 ª posición en la categoría 35-39 años de edad.





Foto Erika Machin: Gran gesto técnico de JORGE IBAÑEZ en su 200 estilos.



Como punto y final de esta sesión del sábado era la hora del 4x50 libres mixtos donde en la categoría +120 estaba el NONADAMOS representada por; DAVI QUEVEDO, VIRGINIA ARMAS, YASMINA RODRIGUEZ y DAVID ROMERA donde finalizarían en un 7ª plaza de su categoría con un tiempo de 2:04.9.En la categoría de +200 estaría formado por; ROSA SEGARRA, MIGUEL ANGEL YURRITA, SUSANNE y JUAN COBIELLA que conseguían con un tiempo de 2:25.01 la 4 ª posición de la categoría.


Este era el punto y final a una jornada del sábado muy intensa y con grandes resultado por partes de todos los integrantes del NONDAMOS, donde siempre reina el buen ambiente y es difícil pasarlo bien en los momentos de risas, pese a los nervios y tensión de la misma competición.


David Romera López.




lunes, 10 de junio de 2013

Campeonato de España Master - Fuerteventura (VIERNES)

El jueves por la noche llegaba a Fuerteventura para disputar el Campeonato de España Master, donde tras un vuelo corto desde Gran Canaria, pasaban a recogerme mis compañeros Pedro Torres, David Quevedo, Raul Borja y Miguel Yurrita, durante el trayecto hasta el complejo Las Playitas,lugar de celebración de este evento, las risas y las bromas acortaron aun mas el paseo. Tras una cena express a las 23:30h tocaba ir a la cama para el día siguiente dar comienzo estos campeonatos. Para mi era una cita importante porque debía de recuperar rápido la confianza en mí mismo, que había salido algo tocada de la Travesia del Jablillo con un mal resultado.

Viernes 07/06/2013 

Comenzaba el día a las 08:00h. con un desayuno ligero para dar comienzo en la prueba del 800 libres a las 10:00 h, nervios durante el desayuno pero listo para la cita. 


Junto a la mascota SHARKY a primera hora de la mañana.

En la parrilla de salida ya no existían nervios solo motivación y ganas algo que me sentaba bien y dejaba atrás esa apatía o desgana del Jablillo. Tras el toque de salida mi intención era solamente controlar a los nadadores que llevaban a la prueba menos tiempo que yo, es decir por debajo de 10:20, y trás una prueba en prograsión de menos a más y con grandisimas sensaciones finalizaba en 10:06, un tiempo que me consagraría como Subcampeon de España Master + 30, una medalla de plata que es ahora mientras escribo estas líneas cuando suelto toda la emoción que llevo dentro porque tras dos semanas algo complicadas, volvía de nuevo y en una cita importante a dar lo mejor de mí.

Momento del 800 libres 


Medalla de plata como Subcampeon de España Master +30 en 800 libres en 10:06


Momentos depués llegaría para mí, unos de los momentos mas emotivos del Campeonato, momento en el que mi compañera ROSA SEGARRA batia el Record de España en 50 Braza femenino en categoria de 60-65 años con un tiempo de 45.81, record que fue recibido por nuestro Presidente Andrés con gran emoción y donde algunos que estábamos presentes hizo contagiar esa emoción porque detrás de cada uno de los nadadores hay una historia personal que en ocasiones dificulta la practica de este deporte pero aun así siempre dan lo mejor de sí mismo.


Grandísimo momento de ROSA SEGARRA a toque de campana como reconocimiento al record de España


Tras este emocionantes noticia, comenzaba a calentar para el 100 espalda masculino en una serie que no es mi disciplina pero que desde hace algún tiempo he descubierto que tengo ciertas maneras que perfeccionando el estilo se pueden conseguir grandes objetivos. En la salida algo nervioso por el viraje de espalda,algo que no suelo practicar, y la llegada no olvidarme tocar con la palma de la mano hacia arriba como bien me repetía Susanne momentos antes. En los primeros 50 m me encontraba algo pesado de brazos,supongo que del 800 a primera hora de la mañana, pero el 50 m finales estaba al limites de mis fuerzas y finalizé con 1:12.9  como 5º clasificado de 30-34 años.El mismo tiempo que traía como mejor marca personal.



Era hora de un pequeño descanso de 14:00 h hasta las 16:00 horas, momento el cual todos los participantes aprovechaban para comer algo ligero y conseguir descansar lo máximo posible ya que a partir de las 16:00 horas continuaban las pruebas y en mi caso, aun me quedaban dos pruebas mas por nadar a lo largo de la tarde que eran los 200 libres y los 4x50 estilos por equipos.

Sobre las 18:00 horas daba comienzo las series de los 200 libres, sería una prueba clave porque no tenia tiempo de referencia ni tampoco ritmo tan rapido del paso por el 100. Así que el primer 100 pasaria a 1:05 pero no era suficiente porque estaba en 3ª posición en mi serie y tenía que intentar finzalizar con el menor tiempo posible para la disputa del podium en mi categoría. Así que a falta de otros 100 m, saqué fuerzas no sé de donde realmente porque llevaba toda la mañana compitiendo, pero logré rebasar al segundo y fui a por el primero en los ultimos 50 m finales donde logré una vez mas adelantarlo por escasos metros y finzaizando 1º de mi serie con 2:15.9 y 4º de España de mi categoria 30-34, que no fue suficiente para subir al podium donde el corte se quedó en 2:10, con un diferencia de 5seg. Diferencia bastante grande para un 200 asi que habrá que seguir mejorando.


Al caer la tarde y tiempo de nadar 200 libres.



Como última prueba del día, sobre las 19:00 horas, llegaba el relevo 4x50 estilos de +160 donde teníamos un gran equipo y donde me tocaba disputar el primero el 50 espalda. Al lado un grandísimo y fuerte Metropole hacia acto de presencia con David Meca como estrella del equipo. En los 50 espalda conseguía llegar ajustado con el resto de participantes, donde instantes después el compañero de equipo David Quevedo saldría en 50braza y cogeríamos la cabeza de la serie, después fue el turno de Miguel Yurrita en 50 mariposa donde pese al esfuerzo "titanico" de Yurri nada pudimos hacer en ese segmento ante el poderío de Metropole y Tenerife Master, pero Raul Borja en los últimos 50 libres, devolvió al NONADAMOS a la posición que se merecía, tras una remontada ESPECTACULAR en 50 libres conseguía colocarnos en 2º posición por equipos, haciendo sombra a tan solo 3 seg de un poderoso Metropole y un David Meca que vió como en los metros finales en la calle nº1 se acercaba como un misil un NONADAMOS llamado Raul Garcia Borja sobre 25.9 seg. La clasificación quedaría de la siguiente forma: 1º C.N. Metropole 2º C.D. Nonadamos y 3º Tenerife Master.

Arriba de izq a drcha: David Romera, Raul Borja
Abajo de izq a drcha: Miguel Yurrita y David Quevedo



Tras este emocionante relevo y foto el C.D. Nonadamos se proclamaría Subcampeón de España por equipos +160. Gracias a todos ellos por ese esfuerzo "titánico", que han conseguido que un club humilde se coloque entre los grandes.




Saludos

David Romera López 









Travesia El Jablillo 2013

Comenzaba un fin de semana más la puesta en marcha de las Travesías conejeras con la Travesía El Jablillo, travesía que en el 2012 finalicé como campeón de la misma y batiendo el récord de la prueba. En esta ocasión llegaría algo más justo de fuerzas ya que el fin de semana anterior disputando la Travesía Portuaria, donde finalicé en 2ª posición, realicé un desgaste bastante considerable ya que se dieron sita nadadores absolutos de gran nivel del C.N. Las Palmas y Metropole. Aún así cumpliría un año mas con esta travesía de gran belleza. 
Tras un buen madrugón y preparado en la linea de salida de la Playa de Costa Teguise, sentía que las sensaciones no eran nada buen, con cansancio acumulado, bostezando en plena linea de salida y apatía fueron los primeros síntomas de que algo no marchaba bien, aun así estaba allí para dar como siempre lo mejor de mí.

Con el toque de salida alrededor de 270 nadadores partieron al agua sedientos por coger las primeras posiciones, y tras unos 50 metros, se realizaba el primer giro a la derecha bordeando un pequeño dique, donde las olas y el fuerte oleaje dificultaron en muchos participantes el giro.Tras sortear el dique se tomaba como referencia una hilera de boyas a modo ostentativo donde se finalizaría en otra playa a unos 2.000 metros. En estos inicios conseguía colocarme entre los 8 primeros y las sensaciones no eran nada buena, con falta de frecuencia de brazada y algo espeso en general. A los 800 metros, me separé del grupo de cabeza para intentar coger mejor trazada y orientación hacia la meta final, aun así las sensaciones no mejoraban y al paso de los metros veía a lo lejos como el grupo de cabeza se alejaba cada vez más de mi linea de trazada. Conforme pasaban los metros sobre los 1.200 metros, a mitad de travesía, sabía que la cabeza era muy difícil de cogerla aun teniendo mejor trazada porque los jóvenes José Gabriel, Alejando Calderón y David Blas impondrían un ritmo muy fuerte desde sus inicios hasta la línea de meta, así quedaría la clasificación general masculina. En mi caso finalizaría en un 12º puesto muy lejos de mi buen rendimiento incluso subiendo 2 min. con respecto al año pasado. En resumidas cuentas, el cansancio de entrenamientos de la semana preparando el Campeonato de España de Piscina incluido la Travesía del Puerto, pasaron factura en esta travesía.

Fotografía Susi Arteaga: Salida del agua travesía El Jablillo 2013


Tras la Travesía llegaría el momento de entrega de premios y comida. En el momento de la entrega de premios la organización dispuso de una buena paella y carpas de masaje para todos los participantes en las canchas deportivas de unos apartamentos. Grandísimo ambiente al finalizar con todos mis compañeros del C.D. NONADAMOS comiendo todos juntos y donde las risas jamás faltan en estos eventos. 

Fotografía de Erika Machin: Este es el verdadero espíritu NONADAMOS, todos juntos como una gran familia
https://www.facebook.com/natacion.lanzarote.7?fref=ts


Ahora viene quizás uno de los apartados mas personales de mi blog, porque les contaré una historia de un niño llamado Mario. Un joven que el año pasado durante la travesía de La Graciosa, pude conocer a través de fotos que me había enseñado su madre Susi, una incondicional seguidora y animadora del club, porque Mario sueña con ser Guardia Civil o Policía cuando sea mayor y al saber que yo pertenecía a ese gremio, Mario casi no podía creérselo. Pues bien este año en Jablillo pude conocer en persona a este niño, y al saludarme pude notar esa admiración que puede sentir hacia tí, porque él cuando sea mayor quiere ser Policía o Guardia Civil, tal sensación reconozco que me hizo olvidar por un momento el mal resultado de la travesía y sacarme un sonrisa donde pude hacerme una foto junto a él.

Fotografía de Erika Machín: Junto a mi buen amigo Mario, que a su edad tiene las ideas muy claras.

Quizás este año la organización ha estado algo flojo con respecto al año pasado donde la entrega de premios se ofreció en un Hotel de lujo entre piscina,mesas y sillas para todos los participantes y donde la comida era de barbacoa. Supongo que los tiempos en los que estamos cada vez es mas difícil sacar las pruebas adelante y tener patrocinadores que te respalden. Aún así grandisima travesía que cada año cuenta con mayor número de inscritos.



Saludos

David #3





















martes, 14 de mayo de 2013

MASTER CUP METROPOLE 2013

Comenzaba la primera jornada del Master Cup Metropole 2013 el sábado día 04/05/2013 sobre las 17:00h, con un tiempo algo frio para los nadadores que se dieron cita en la piscina capitalina.

Las primeras series de 400 libres masculinos daban salida, donde la serie más rápida fue para el nadador del C.N. Salinas DANIEL SANCHEZ DIAZ (25-29años) con un tiempo 4:46.68, seguido del nadador del C.N. Las Palmas RAFAEL HENRIQUEZ HERNANDEZ (25-29años) con un tiempo de 4:49.17 y por último en tercer puesto el nadador del C.D. Nonadamos DAVID ROMERA LOPEZ (30-34) con un tiempo de 4:52.94. Este fue la única serie de 400 m libres que bajó de los 5 minutos y donde desde el inicio se vió una gran igualdad entre los tres nadadores, pero finalmente el nadador del Salines se impuso con claridad en los metros finales alzándose con la victoria.





La siguiente serie donde se vivió un gran duelo entre nadadores fue en los 100 brazas masculinos donde la victoria fue para el nadador del C.N. Metropole DAVID PICHARDO VAZQUEZ (40-44) con un tiempo 1:16.38, seguido del nadador del C.D. Nonadamos DAVID QUEVEDO CAUCE (35-39) con 1:17.35 y por último del nadador del C.N. Salinas MOISES HIDALGO BORDÓN (20-24) con 1:17.63. Destacar la actuación de David Quevedo por su trayectoria en el mundo de la natación y donde actualmente está a un gran nivel demostrándolo en cada una de las series donde representa al C.D. Nonadamos, que sin duda es un buen fichaje para la presente temporada.


DAVID QUEVEDO C.D. NONADAMOS
RAUL GARCIA C.D.NONADAMOS


JORGE IBAÑEZ D.C.NONADAMOS





En las series féminas destacar en 100 braza de (40-44) a la grandísima compañera del club Nonadamos, SUSANNE GLAUBITZ con un tiempo de 1:46.6, junto a otra compañera de fatiga YASMINA RODRIGUEZ con un tiempo de 1:48.21. Alzándose con la victoria en estos 100 brazas femenino la nadadora del C.N. Jescagua JOANA BILIATO con un tiempo de 1:31.63.

YASMINA C.D. NONADAMOS

SUSANNE C.D. NONADAMOS
         











En las series de 50 Mariposa masculino destacar la actuación del nadador del C.N Salinas GUILLERMO RODRIGUEZ GONZALEZ (50-54años) con un tiempo de 30.28 se proclamó vencedor de toda la serie. Aun así felicitar al compañero MIGUEL ANGEL YURRITA DOMINGUEZ (55-59), que finalizó en un grandísimo 37.85.En la misma serie felicitar también a los compañeros del C.D. Nonadamos JUAN COBIELLA FERNANDEZ (45-49) por su 33.80, a PEDRO TORRES (40-44), por sus 34.80.

ESPECTACULAR MARIPOSA DE MIGUEL ANGEL YURRITA C.D.NONADAMOS

Tocaba una de las series “reinas” del campeonato y correspondía a los 50 libres masculinos, consiguiendo el triunfo el nadador del C.N. Metropole ESTUPIÑAN DA CONCEICAO (20-24) con un tiempo de 26.88, seguido del compañero y gran amigo del C.D. Nonadamos RAUL GARCIA BORJA (35-39) con 25.86, seguido el nadador del C.N. Metropole CIRO GUTIERREZ ASCANIO (40-44) con 27.10 y en tercer lugar del C.N. Metropole PEDRO PEREZ FLEITAS (40-44) 27.10seg. En esta serie de 50 libres masculinos, destacar en la categoría de 55-59 años el vencedor de la misma del C.N. Metropole GABRIEL WINTER ALTHAUS con un asombroso tiempo de 28.74seg. Por parte del C.D Nonadamos también tomaron salida los siguientes nadadores;  MIGUEL ANGEL YURRITA (55-59) con 31.6, ANGEL CEJUDO (50-54) con 30.15, JUAN COBIELLA (45-49) con 29.49, ANDRES AMOZA (45-49) con 30.47, CEFERINO HERNANDEZ (40-44) 44.58, DAVID QUEVEDO (35-39) 27.90. A todos ellos felicidades por los resultado y por rendimiento demostrado.


PRUEBA DE 50 LIBRES MASCULINOS. SIN GORRO RAUL GARCIA BORJA C.D. NONADAMOS

En la categoría féminas destacar la actuación de varias compañeras del club entre ellas MARIA XOSE ORTEGA IÑARREA (35-39) con un tiempo de 39.18, junto con ERIKA MACHIN que pese a estar con una lesión de hombro, no le impidió tomar la salida y realizar un meritorio 41.75 con unas leves molestias que desde aquí le deseamos una pronta recuperación de cara a la temporada de aguas abiertas. La otra compañera del club FARAH DIVA GONZALEZ (30-34) finalizaba en 40.55 y RITA MARIA NEGRIN DIAZ (25-29) con 34.18.


ERIKA MACHIN C.D. NONADAMOS. A pesar de su lesión de hombro siempre dando lo mejor.



RITA MARIA NEGRIN C.D. NONADAMOS. Gran gesto técnico de esta  joven nadadora.



En la serie del 100 espalda femenino el C.D. Nonadamos contaba con participación de YASMINA RODRGUEZ (25-29) que paraba el crono en 1:40.58, una buena actuación de YASMI que sin duda esta temporada de travesías estará a un grandísimo nivel.

YASMINA RODRIGUEZ C.D. NONADAMOS. 

El domingo dia 05/05/2013 comenzaba el segundo día de competición sobre las 10:30 horas, con un buen clima para los nadadores en la capital.
Destacaremos este día por parte del C.D Nonadamos la participación en 50 espalda masculino con MIGUEL ANGEL YURRITA (55-59) 42.96, ANDRES AMOZA (45-49), con 47.83. Y en la categoría femenina representando al C.D: Nonadamos ERIKA MACHIN (35-39) con  51.58.


ANDRES AMORZA C.D. NONADAMOS. Veterano nadador que siempre  esta en foma.
Así quedó el podium en la representación del club en las diferentes categorías:

PODIUM DEL C.D. NONADAMOS

De izq a drcha: RAUL GARCIA BORJA (35-39)
                           DAVID ROMERA LOPEZ (30-34).
                           JORGE IBAÑEZ CILLERO (35-39).
                           DAVID QUEVEDO (35-39).* Recoge en su lugar Miguel Angel Yurrita.
                          
 A continuación algunas de las mejores imágenes recogidas por ERIKA MACHIN;









































Para concluir esta extensa crónica de dos días intenso de competición, antes que nada dar la bienvenida a las nuevas incorporaciones al club de: DAVID QUEVEDO, JORGE IBAÑEZ, FARAH DIVA GONZALEZ y MARIA XOSE ORTEGA IÑARREA que darán este año al club, sin lugar a dudas, un toque más de calidad dentro y fuera del agua. Al resto de compañeros del club felicidades, a cada uno de ellos por los resultados conseguidos y sobre todo por el gran ambiente de compañerismo que se respira en cada competición, ambiente que yo personalmente agradezco enormemente a cada uno de ellos porque de una forma u otra aportan su granito de arena y finalmente se consigue sin querer lo que pocos alcanzan, que es la unión.En definitiva es difícil no pasárselo bien con este grupo y disfrutar de lo que a todos nos une,que es el deporte y la natación.


Un Saludo

David Romera López











martes, 12 de marzo de 2013

MALA ORGANIZACION TRAVESIA ISLAS CIES




Como bien dice esta entrada, tras una mala experiencia con la organización de la Travesía Islas Cies, es hora de descartar la participación por este año y quizás por lo venideros por unas normas de la organización que desde una crítica constructiva y bajo mi opinión, es considerado como un error grave a la hora de formalizar una inscripción que hasta el momento, no había visto en ninguna travesía.
Primero, hay que admitir y reconocer que dicha travesía goza de una gran reputación debido a dos puntos muy fuertes y espectaculares; uno de ellos es el lugar escogido para realizar una travesía, siendo de los parajes naturales mas bonitos de España y por otro lado la gran hazaña de realizarla a lo largo de 10km. de natación. Son estos los motivos por los que este año sería una gran oportunidad y desafío para realizarla, pero no se contaba que a la hora de realizar la inscripción nos encontrásemos, a mi parecer, un error muy grave para una organización. Un error que comenzaba el día de las apertura de las inscripciones 1 de Marzo a las 11:00am (hora canaria) donde los servidores estaban continuamente saturados, haciendo  imposible formalizar debidamente el documento de inscripción y con tan solo la oportunidad de realizarla desde la lista de reserva. No tan solo quedaba ahí el error sino que al observar la pagina de inscripción y sorprendentemente, en uno de los párrafos en la página web oficial; http://www.desafioislascies.com/travesia-desafioislascies-10k/inscripciones-travesia/ se puede leer claramente que los participantes del año anterior se les concedía “la oportunidad” de formalizar la inscripción un día antes que el resto de los participantes de este año, es decir, el 28 de febrero podían SOLAMENTE los participantes del año pasado comenzar con las inscripciones y el 1 de marzo el resto de participantes. Esto quiere decir, que si ya con las pocas plazas con las que cuenta la travesía, 120 participantes, si le restamos las inscripciones que se formalizarán por nadadores del año pasado, tan solo quedaran unas pocas para “peleárselas” entre los participantes noveles de este año. Se puede o no estar de acuerdo en el numero de participantes (120 nadadores), que supongo que dependerá de los medios que se disponga e ira ligado a la seguridad de todos, pero lo que no es JUSTO en absoluto, sobre todo por falta de igualdad de condiciones, es que los participantes del año pasado puedan inscribirse un día antes que los participantes de este año. Lo cierto es que no se comprende desde ningún punto de vista el motivo por el cual se tome tal medida tan injusta, pero lo que sí es verdad que dicha Travesía, mientras  tenga esta medida, imposibilitará que los nuevos participantes tomen la salida con las mismas posibilidades que el resto de valientes que se den cita.

sábado, 16 de febrero de 2013

NADAR ES CUESTION DE TECNICA

Como bien dice esta entrada, en el mundo de la natación bajo mi experiencia y mi humilde opinión, es totalmente técnica "pura y dura".De nada servirá nadar volúmenes semanales de 20 mil metros si luego no somos efectivos técnicamente a la hora de nadar y así conseguir economizar al máximo nuestro esfuerzo en cada brazada mediante un buen gesto técnico completo. Como digo la técnica nos proporcionará no solo economizar en esfuerzo sino evitar también malos gestos que luego percutirán negativamente en nuetras articulaciones a modo de incómodas lesiones tendinosas. Para poder conseguir una buena técnica es necesario ahora que nos encontramos en pretemporada recordar algunos ejercicios muy importantes a la hora de nadar y tener fuera del agua a un buen entrenador que nos corrija en cada momento todo mal gesto que realicemos. 
Aquí les dejo un vídeo que he encontrado en YOUTUBE sobre uno de los ejercicios,bajo mi opinión, mas importantes de técnica, que nos proporcionará mas agarre en la brazada submarina y así poder "coger mas agua".


Después de visualizar este vídeo todo es cuestión de horas dentro del agua y repetir una y otra vez el ejercicio y al mismo tiempo con mucha paciencia los resultados se notarán poco a poco.
El siguiente vídeo que he podido encontrar es sobre la correcta posición del codo tanto en la fase aérea como submarina del brazo, todo ello fijándonos en el codo, que aunque algunos no lo crean, juega un papel fundamental en las dos fases mencionadas.


Espero que ambos vídeos sea de suficiente utilidad como para seguir mejorando en la técnica, que como dije antes, es lo más importante de la natación.

Saludos

David#3









viernes, 1 de febrero de 2013

MARCAS....

Como bien dice el título de esta entrada, ya se puede ir viendo algunos resultados aunque de momento prematuros de estos meses de pretemporada. Estan siendo unos meses muy duros tanto en entrenamientos de agua como entrenamientos en seco, pero quizas lo mejor, es que poco a poco se van viendo los primeros resultados de tal esfuerzo. Por ahora en volumenes de agua de entre 4 y 5mil van saliendo las series de 200 libres sobre 2:33-2:35, buena marca para época de pretemporada, ya habrá tiempo de afinar un poco mas e ir mas rápido. En las series de 100 libres, parando sobre 1:08-1:10 finalizando con muy buenas sensaciones y dejando atrás esa fatiga de brazos.
Todo esto se debe sobre todo a un buen trabajo de mi entrenador Ivan Muñoz, que aprovecho para felicitarle una vez mas por su nueva web y su nuevo grupo de trabajo, que tantos frutos sigue dando. Disfruten de su web en: http://www.mallorcatraining.es/. Junto a esta planificacion, va unida una mejor alimentación con respecto al año pasado, por lo que de momento hemos evitado recaer una y otra vez de la gripe o amigdalitis. Asi que en definitiva, es un cúmulo de factores que al final logran el buen rendimiento deportivo.
 
David Romera Lopez.
 
Saludos#3