BUENA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS

Como dice el título de la entrada, ha sido una semana con muy buenas sensaciones después de una pretemporada bastante irregular por las amigdalitis continuas.

Esta semana en piscina con volúmenes de 3.500 a 4.500m ha sido bastante buena en lo que se refiere a sensaciones y motivación. Por otro lado queda un duro trabajo para los ritmos ya que en las series el cuerpo esta con falta de continuidad y eso provoca que las series no salgan a los ritmos marcados o con tiempos dispares. Pero todo ello se consigue con semanas como esta.

Aquí les dejo una foto de hoy domingo con la ultima sesión de la semana en el mar, tan solo 2km a ritmo suave para poder asimilar bien el trabajo duro de las series de principio de semana.

Como se puede ver en la foto el tiempo no acompañó mucho con el sol y el agua estaba algo fría y con algo de corriente por el viento. Así y todo muy buen entreno en el mar y listo para continuar con la siguiente semana.

Saludos#3